gecələr gələn ölmək istəyi
| anket6,674 | 16 | 46
əjdahalar googlla
sözaltı günlük - sözaltı etiraf - sözaltı sözlük - yalnızlıq - yazarların paylaşmaq istədikləri şeirlər - təkcə mənmi edirəm deyə düşünülən şeylər - əvəzolunmaz qoxular - yazarların hazırda düşündükləri - həyatın nə qədər cındır olduğunun anlaşıldığı anlar - keçən ayın ən bəyənilənləri
Yalnız deyilsən!
Bu duyğuların müvəqqəti olduğunu və kömək mövcud olduğunu bilmək vacibdir. Dostlarınıza, ailənizə, profesionallara müraciət etməyiniz vacibdir. Sizi dinləmək və lazım olan dəstəyi təmin etmək istəyən insanlar var.
Sözlük yazarları olaraq səni hər zaman dinləyə bilərik.
Əgər yalnız hiss edirsənsə, qaynar xəttə zəng et:
☎ 860niyəsə, həmişə gecələr gələn o neqativ ruh hallarından sadəcə biridir. darıxmağı da, peşmançılığı da, birdən-birə çökən kədəri də elə həmişə gecə gəlir. təhlükəli sayılacaq və psixoloqa görünülməmiş bir depressiyada olunmadığı müddətcə çox vaxt səhər oyananda keçib getmiş olur.
(youtube: 
)
)Fikirləşmədən yatmaq çətin görünsədə yatmazdan öncə otağın havasını dəyişmək, ən tezi 1 saat öncə qidalanmaq və yarım saat sonrasında ilıq süd içmək sizin həm beyninizə həm də bədəninizə yaxşı təsir edəcək. Yuxunuz gəlmirsə zorla yatmağa çalışmayın.7 dəqiqə içində yuxuya getmirsizsə bədəniniz hələdə yatmağa hazır hiss etmir deməkdi. Fiziki işlər və ya hərhansısa riyazi hesablamalar ,bədii əsər oxuyaraq zehni iş görüb də beyninizi yorub yatmanız üçün şərait yarada bilərsiz.
üzv ol